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很多人肯定都看過峰終定律這個(gè)理論,但是如何運(yùn)用,從哪方面運(yùn)用就不得而知了。這本書提供了基礎(chǔ)理論和使用的一些方法。
~尋找小的峰值體驗(yàn)。許多經(jīng)歷過創(chuàng)傷的人都表示,他們能夠更好地享受生活中那些之前視而不見的小小幸福:一畦美麗的花園、一杯濃郁的咖啡、一個(gè)與孩子共處的早晨
~歌頌情誼,珍惜情誼。患難之處見真情
~認(rèn)識(shí)自己的力量。人們會(huì)將創(chuàng)傷作為一把標(biāo)尺,測(cè)試自己突破自我、忍受艱難及百折不撓的能力
~尋找新的可能性。一些人會(huì)在一扇門關(guān)閉的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)另一扇門的開啟。
~尋找靈性上的認(rèn)知。許多經(jīng)歷過創(chuàng)傷的人都在置身痛苦時(shí),從靈性修習(xí)中尋求到了慰藉
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